什么食物祛斑
祛斑食物三：檬中含有豐富的維生素C，據研究顯示，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還能消除面部色素斑。
做法：取新鮮檸檬一顆，將檸檬洗凈放入榨汁機中榨取汁液，加冰糖適量飲用即可。
