冬季需要防曬理由和方法推薦

冬季防曬食物

1、多吃含維生素C的水果。如石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等。檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃和草毒。番茄是最好的防曬食品，而且，熟吃比生吃更好。

2、每天兩杯茶。茶中的多種氨基酸對增強體質(zhì)有益，喝綠茶或使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。

3、經(jīng)常吃豆制品。大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性維持性活力、光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。豆腐、豆?jié){是比較好的選擇。

4、抓把堅果當(dāng)零食。堅果中的植物油富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。常吃堅果，既可健腦，又能美顏。平時增加一些粗糧和雜糧，也能補充維生素E。

冬季防曬霜推薦

冬季需要防曬理由和方法推薦

安婷防曬霜

清爽滋潤，令肌膚柔滑舒適! 產(chǎn)品說明：質(zhì)地溫和細膩，清爽透氣，于肌膚表面形成天然保濕防護膜，令肌膚免受紫外線的傷害，有助防止肌膚曬黑及出現(xiàn)敏感狀況，均勻并提亮膚色，使膚色健康有光澤。可妝前打底使用，帶來自然細膩的粉妝效果。

有輕微的遮瑕效果，可以修飾膚色，spf15的防曬指數(shù)也很適合冬季使用。