造型控首頁 > 美容 > 教你怎么減掉雙下巴 幫你重塑V輪廓

怎么減掉雙下巴三：提升運動

1仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次

2.不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。