11種如何快速產后健康減肥方法 減肥湯制做方法
11種如何快速健康產后減肥方法
11種如何快速健康產后減肥方法三、開胃洋冬瓜
原料：冬瓜500g、海米30g、姜絲和蔥末適量。
做法：1、準備材料：冬瓜500g、海米30g、姜絲和蔥末適量;海米用清水沖一下，泡15分鐘;
2、冬瓜去皮去瓤，切片備用;
3、熱鍋熱油，爆香姜絲蔥末，加海米炒到稍變色;
4、加入冬瓜片，翻炒均勻;
5 、加入泡海米的水，燜10分鐘，到冬瓜片透明就可以了;
6、出鍋時淋麻油，鹽調味。
小貼士：冬瓜具有很好的消除水腫的功效，最重要的是冬瓜有利于防止我們體內脂肪堆積的現象。