怎樣快速提臀瘦腿

3.通過(guò)淋巴消滅臀部脂肪

從肚臍處向下推動(dòng)，將剛才集中到此的脂肪，通過(guò)淋巴排出。將脂肪移動(dòng)到臀部，從腿后側(cè)向上推動(dòng)，將大腿的脂肪慢慢移動(dòng)到臀部位置。將臀部向上提拉，雙手分別托住臀部，將臀部向上提拉，用潛意識(shí)記住這種感覺(jué)，讓身體塑造臀部曲線。