冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，對(duì)于消除面部水腫型肥胖特別有效。

黑豆

黑豆含有的鉀非常豐富，常吃黑豆可以改善血液循環(huán)。經(jīng)常食用可以有效出去臉部的浮腫。這里推薦吃黑豆粥。