造型控首頁 > 美容 > 簡單的辦公室瘦腰運動 久坐上班族的瘦腰方法

3、浴鹽按摩腹部

洗澡的時候可以用浴鹽，以肚臍為中心來進行按摩，也可以畫個問號，先左后右，每次按摩30-50下，一天一次，這樣對于減少腰部贅肉非常有幫助。