1、起床后立刻疊被子

　　起床后立刻疊被子這個“勤快”的習慣其實并不衛(wèi)生。因為你在睡覺時會排出大量水蒸氣和上百種化學物質，而它們都被被子全部接收。如果起床后立刻把被子疊起來，這些物質會長期積累在被子里，不僅影響你的皮膚健康，還會滋生細菌。

　　正確的選擇是，起床后開窗，讓臥室自然通風，同時將被子平鋪在床上，接受一整天的日光照射、殺菌和干燥。

　　2、沒有及時清洗首飾

　　你知道定期清洗空調(diào)、清洗飲水機的重要性，但你長期佩戴的手鐲、戒指、項鏈有定期清洗嗎?金屬材質上也會積有灰塵和細菌，容易引發(fā)皮膚毛囊炎癥，尤其在冬季皮膚干燥的時候，很容易導致長痘。

　　除了每3個月去專門的清洗店打理首飾，你也可以用醫(yī)用酒精或稀釋后的茶樹精油擦拭首飾，也有殺菌消毒作用。同理，你常常佩戴的框架眼鏡也需要定期清洗，這樣眼睛和眼部周圍的皮膚健康才有保障。

　　3、使用一次性筷子

　　使用一次性筷子不僅僅是不環(huán)保的問題，對你的身體健康也會有很大影響。因為一次性筷子中普遍含有二氧化硫，很容易被你口腔內(nèi)濕潤的口腔黏膜吸收，長期攝入會加速你體內(nèi)的細胞老化，尤其是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的衰老，同時還會引發(fā)頭疼、乏力等多種身體不適。

　　4、在辦公桌上吃飯

　　超過78%的女人承認她們會在辦公桌上吃飯，或是邊敲電腦邊吃零食。這真的很糟糕，別以為你的辦公桌很干凈，其實在電腦等電器的“吸引”下，一張普通辦公桌上附著的細菌甚至是馬桶的400倍。尤其是電腦鍵盤和電話按鍵，是最容易藏污納垢的地方。

　　鑒于這個事實，你不僅要在進食時遠離辦公桌，還要好好消毒你的辦公桌，每天用醫(yī)用酒精或具有消毒殺菌功能的茶樹精油擦拭。

　　5、把牙刷放在浴室

　　幾乎所有人都把牙刷放在浴室，但其中有43%都承認浴室沒有窗戶，不能讓牙刷接受日照，只能風干。這看起來是件不起眼的小事，但卻會給牙刷上的細菌成倍繁殖的機會，進而影響你的口腔健康，導致口氣、蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題，甚至通過牙齦進入血液，影響心臟健康。因此，牙刷一定要放在能干燥、通風、能接受陽光照射的位置。

　　此外，每把牙刷的工作總長不宜超過6小時，按每次刷牙2分鐘，每天刷牙2次計算，你最多每3個月就應該更換牙刷。

　　小編寄語：別看上述所說的這些都是一些生活種的小事，但是這些恰恰是最用處藏細菌的地方，想過一個健康的生活就得更加注意。