7、要注意防曬,秋日的紫外線依然強(qiáng)烈，它破壞皮膚的結(jié)構(gòu),讓皮膚變得敏感，不但容易是青春痘惡化，同時(shí)還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養(yǎng)品，也一定要擦防曬霜。

　　8、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)品。

　　9、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，保證作息時(shí)間正常，多喝優(yōu)質(zhì)奶酪等乳品來(lái)改善腸道功能。

　　10、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)。

　　11、多喝水、多吃蔬菜、水果對(duì)美容去痘也很有好處。

　　12、飲食中盡量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品。

　　13、容易在嘴邊長(zhǎng)痘痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械难趸锶菀渍T發(fā)痘痘。盡量選擇不含氟的牙膏，同時(shí)刷完牙時(shí)后一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗干凈。