如何護(hù)理眼周肌膚3：深海魚(yú)類，增強(qiáng)眼睛抵抗力

就像放了好幾天的水果，因?yàn)樗莸纳l(fā)而干扁、布滿紋路。眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會(huì)失去支撐，細(xì)紋也就隨之而生。利用按摩手法將促進(jìn)膠原蛋白增生的成分導(dǎo)入肌膚底層，就能有效回復(fù)彈性。

平時(shí)可以多吃深海魚(yú)類的食物，它們含有能修補(bǔ)視網(wǎng)膜細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞的DHA，能改善眼過(guò)度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚(yú)油或魚(yú)眼窩油補(bǔ)充。另外，葉黃素、花青素是視網(wǎng)膜隱形的太陽(yáng)眼鏡，能有過(guò)濾紫外線!