成熟女性在家里有丈夫、孩子、公婆、父母需要照顧。工作中，要面對上司、下屬、客戶、同仁方方面面。長期處于高度壓力狀態(tài)下，勞累、緊張，內(nèi)分泌失調(diào)在所難免，這又引發(fā)失眠、便秘、腸胃失調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律、失血過多等等問題。加之調(diào)理不及時(shí)，保養(yǎng)措施失當(dāng)，日積月累，黃臉婆就此誕生。來看看最容易蛻變成黃臉婆的四種女人，以及對應(yīng)的破解之法吧。

　　懶惰粗心型—本身對保養(yǎng)不夠重視，或者因懶惰疏于護(hù)理。造成老化角質(zhì)堆積，引起膚色晦暗,缺乏光澤。

　　蛻變解析：

　　從醫(yī)學(xué)角度看，女性生理發(fā)育至26歲結(jié)束，此后各種生理指標(biāo)均呈逐漸下降趨勢。三十齡的成熟女人，皮膚自身代謝能力明顯遜色于二十年齡段的年輕女性。如果再不注意呵護(hù)自己，就很容易比同齡人顯得蒼老了。偷懶誰不會(huì)呢，可是不定期進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，老化的角質(zhì)細(xì)胞堆積，不但會(huì)使臉色看起來灰土土的，毫無光彩。更會(huì)妨礙保養(yǎng)品的吸收，花大價(jià)錢買回來的品功效也無法正常發(fā)揮。銀子都給白白浪費(fèi)掉了。

　　破解之法:

　　去除老化角質(zhì),恢復(fù)透明感，重現(xiàn)健康光澤。

　　具體步驟:

　　按摩膏可以溫和地去除多余角質(zhì)，而且通過按摩手法，會(huì)使皮膚溫度升高，代謝加快，更好地吸收美白成份。之后再配合相應(yīng)的美白補(bǔ)水面膜，深層還原黑色素，均勻提亮膚色，事半功倍。

　　每周使用一次美白按摩膏，三次美白補(bǔ)水面膜, 讓懶惰粗心型黃臉婆迅速擺脫困境。

　　疲憊勞累型——長期面對電腦，工作超負(fù)荷，經(jīng)常加班熬夜,作息無律。造成面色枯黃,眼圈泛黑,膚色不均勻。

　　蛻變分析：

　　熬夜可是催人老去的一件利器。是除了紫外線以外，是對皮膚最大的傷害之一。只有在熟睡狀態(tài)下，肌膚才會(huì)完全放松，細(xì)胞組織正常排除毒素，吸收營養(yǎng)，重新分裂生長。白天疲憊受損的肌膚，在夜晚得不到休息，繼續(xù)透支。包括身體各個(gè)器官都在疲勞作戰(zhàn)。長此以往，身體都會(huì)給搞壞的，哪里能有好臉色哦。一桌山珍海味，卻只限時(shí)10分鐘，想想看，你能吃下去多少呢?用再多再貴重的保養(yǎng)品，不給時(shí)間吸收，等于沒有用嘛。

　　破解之法:

　　內(nèi)外夾攻,全面抗氧化護(hù)理策略。規(guī)律作息。

　　具體方法:

　　從潔面到面霜最好整套選擇美白品。日間抗氧化防護(hù)，夜晚修復(fù)還原受損細(xì)胞。美白產(chǎn)品里VC成分更能夠刺激肌膚新陳代謝，加快血液循環(huán)，有明亮膚色的功效，是疲憊勞累型黃臉婆的救星。迅速改善因?yàn)槠谠斐傻难h(huán)不暢性黃暗和熊貓眼現(xiàn)象。

　　疲憊的肌膚易干燥，記得每周做夠三次補(bǔ)水面膜,眼膜。

　　另外多喝綠茶，增強(qiáng)身體抗氧化抗輻射能力。保證11點(diǎn)之前睡覺，讓肌膚睡飽覺。

　　麻辣貪吃型—嗜好辛辣，飲食失調(diào)，脾胃失和，肌膚糙黃，痘印難消。

　　蛻變解析：

　　辛辣食物容易引發(fā)粉刺、痘痘，這個(gè)大家全都知道。可為什么會(huì)造成面色暗黃呢?刺激性食物同樣會(huì)造成腸胃損害。胃腸功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)吸收能力下降，便秘等問題。毒素不能正常排除，蓄積在身體里，面部自然會(huì)有所反映。比如同一部位反復(fù)發(fā)作的痘，總是粗糙黑黃的臉色都是典型癥狀。嗜好辛辣刺激，飲食無度，長期下來自然難逃黃臉婆厄運(yùn)。

　　破解之法:

　　控油補(bǔ)水，重點(diǎn)淡斑，飲食調(diào)理

　　具體方法:

　　刺激性食物容易造成油脂分泌過度和皮膚干燥。所以保養(yǎng)品要選擇具備調(diào)理肌膚水油能力的乳液。不但調(diào)解皮膚組織自身的分泌能力，緩解粗糙和缺水，更可以均勻膚色，改變小花臉現(xiàn)象。

　　美白精華能夠淡化色素沉著，加快痘印消退。是麻辣貪吃型黃臉婆的好幫手。

　　特別提醒一下，健康飲食是最根本的改善方法，不然外用品只能治標(biāo)不治本噢。

　　壓力失衡型:——長期精神壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)，氣滯血滯，斑點(diǎn)叢生，面色枯黃。

　　蛻變解析：

　　工作，家庭，感情……當(dāng)太多的壓力襲來，而自身又不能正常排解的時(shí)候。情緒就變得低落或暴躁，這時(shí)候身體內(nèi)的各種激素分泌也會(huì)隨之異常，肌體的生理平衡就被破壞了。情緒長期壓抑或者波動(dòng)就造成內(nèi)分泌失調(diào)。成熟女性大多數(shù)都會(huì)面這個(gè)問題。比如面部黃褐斑，頭發(fā)枯黃，經(jīng)前的胸部脹痛，脾氣暴躁，經(jīng)期紊亂，痛經(jīng)等。就是常見的內(nèi)分泌失調(diào)造成的氣血淤滯現(xiàn)象的具體反應(yīng)。

　　破解之法:內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，開闊心胸，控制情緒。

　　具體方法:

　　液可以激活細(xì)胞活力，促進(jìn)代謝和吸收能力，讓后續(xù)保養(yǎng)品的吸收能力加倍。

　　重點(diǎn)淡斑精華可以抑制黑色素生成，蘊(yùn)含的高濃度美白成分可以迅速淡化和消除色斑困擾。

　　多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素。經(jīng)常用紅棗當(dāng)歸燉點(diǎn)雞湯或者服用阿膠這類養(yǎng)血補(bǔ)血保健品。有空在家做個(gè)香蕈，舒緩一下壓力。平時(shí)多參加體育活動(dòng)，促進(jìn)代謝改善循環(huán)。多和家人朋友交流，開闊眼界，愉悅心情。

　　TIP:

　　1.面膜之后加敷面膜，更加適合皮膚容易干燥的成熟女性

　　2.日間使用美白精華之后必須使用防曬值15倍以上防護(hù)產(chǎn)品

　　3.萬萬不能做綜合上面四種類型的全面型!

　　4.以防為主，亡羊補(bǔ)牢事倍功半。

　　5.摘掉黃臉婆的稱號(hào)要內(nèi)外兼修，持之以恒。

　　面黃女人三件寶—當(dāng)歸，黃芪，黨參

　　當(dāng)歸

　　甘溫質(zhì)潤，為補(bǔ)血要藥。用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。補(bǔ)血活血，能調(diào)經(jīng)，為婦科要藥。用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。養(yǎng)血潤腸通便功效用于血虛腸燥便秘。

　　黃芪：

　　中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。

　　黨參：

　　味甘，性平，入脾、肺經(jīng)。它既能補(bǔ)中益氣、生津止渴，用于治療脾胃虛弱、食少便溏、四肢無力、面目浮腫、口干口渴、自汗等癥;又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于治療血虛萎黃、心悸、氣短，以及慢性出血性疾患所引起的氣血兩虧之證;

　　看了上面的說明，相信JM們一定知道為什么說這是女人的三件法寶了。月經(jīng)對女人是非常重要的。經(jīng)期不調(diào)或者量過多，過少的女人大都臉色發(fā)黃，干枯無光澤，易生斑點(diǎn)。什么時(shí)候去看婦科或者中醫(yī)，大夫肯定首先問經(jīng)期的情況。所以調(diào)經(jīng)是女人保養(yǎng)的重點(diǎn)。氣血充足，脾胃調(diào)和身體才能健康強(qiáng)壯，才能改善面色黃暗，倦怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內(nèi)補(bǔ)入手比花費(fèi)昂貴的外用品效果更加顯著。這三味都是溫補(bǔ)氣血，對女人來說是可以長期服用的食補(bǔ)佳品。

　　下面介紹兩種用這三味藥材燉的保養(yǎng)湯水

　　普通女性，日常保養(yǎng),秋冬最宜：

　　母雞一只，飛水去血沫后置入砂鍋。當(dāng)歸，黃芪各15克，黨參10克。加蔥段，姜片大火煮沸，改文火煨2小時(shí)左右。

　　可以一周燉一次，每天喝一碗。如果覺得藥味過重可以自己酌量減少。長期堅(jiān)持才能有效。至于雞可以斬塊蘸醬醋汁吃，或者撕細(xì)做椒麻雞絲、剁碎和青菜包菜肉餛飩......如果覺得雞肉實(shí)在吃膩了，或者素食的人，可以直接用藥材煮水喝。

　　產(chǎn)婦，病后，年老體虛者：

　　當(dāng)歸24克、黃芪120克、黃母雞一只，共燉食。

　　注意：感冒期間，不宜服用滋補(bǔ)類藥物。

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