按摩瘦大腿的最快方法 小編教你膝蓋按摩及穴位按摩瘦腿方法
按摩瘦大腿
按摩瘦大腿的最快方法之瘦腿按摩術：
在雙手涂抹乳液，從上往下以輕撫的方式均勻將乳液涂抹雙腿。
雙手輪流由腳踝往上輕輕滑推小腿前側，終點至膝蓋位置，幫助帶動循環。
小腿后側肌肉則以雙手有如包握的手勢，稍微加強力道由下往上推拉，使肌肉放松。
以大拇指繞著腳踝側邊骨頭畫圈按摩，膝蓋則以雙手大拇指畫圈按摩膝蓋上下部位。
從膝蓋往上按摩大腿，用手掌分別拉提大腿外側及內側，并在鼠蹊部稍作按壓。
按摩后要喝大量溫開水，幫助將體內廢物排出體外。