教你瘦小腿最有效的方法 擁有纖細美腿
瘦小腿最有效的方法3.刮痧瘦腿
在每天晚上沐浴完畢以后，在小腿肚上涂上瘦身霜或者按摩霜，想要滋潤效果也可以涂抹橄欖油或者嬰兒油，要多涂抹一些，達到潤滑的效果。然后用刮痧板刮小腿肚，從腳踝到膝蓋刮，重復100下。注意輕重適度，不要讓皮膚出現明顯的紅腫，這樣會損傷皮膚得不償失哦。
瘦小腿最有效的方法4.拉伸
蘿卜腿多是由于久站或久坐，肌肉長期處于一個姿勢，導致肌肉僵硬，血液循環不暢通造成的。所以可以在每天洗澡后，趁全身發熱，肌肉放松的時候拉伸一下腿部，防止肌肉疲勞結塊，加速血液循環。