皮膚干燥如何補(bǔ)水?換季時(shí)期，皮膚總是干得起皮。該怎么解決呢?首先，要學(xué)會(huì)使用補(bǔ)水面膜，還要從飲食上注意。還有一點(diǎn)我們總是會(huì)忽略的洗澡，冬天洗澡，不能洗太長(zhǎng)時(shí)間哦!為什么呢?下面就隨造型控(www.gjjr.com.cn)一起來看看吧!

敷面膜

敷保濕面膜：面對(duì)臉上出油，敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強(qiáng)的部位，隔天醒來，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦。

保養(yǎng)

曬后保養(yǎng)：肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡(jiǎn)單的事，除了抗氧化，去角質(zhì)，補(bǔ)水抗曬之外，曬后修復(fù)也相當(dāng)重要，曬后容易出現(xiàn)紅腫過敏的現(xiàn)象，適度的補(bǔ)水對(duì)皮膚的修復(fù)有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮(zhèn)靜，令肌膚美白、光滑。

多喝水

多喝水：人體內(nèi)部也是需要清潔的哦，早上起床后在還有進(jìn)食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個(gè)相信大家是知道的，秋季的氣溫干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅(jiān)持這樣做會(huì)使皮膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦。

正確洗澡

正確洗澡：洗澡的時(shí)候，水不能太熱，也不能沖洗時(shí)間太長(zhǎng)。使用的沐浴露可以選擇滋潤(rùn)的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個(gè)時(shí)候涂上滋潤(rùn)度高的身體乳液效果就更好了。這樣才能保證身體的肌膚越來越細(xì)嫩。

白果薏米糖水

飲食：日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

白果薏米糖水

配料：白果、薏米、腐竹。

做法：將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。

原理：白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。