吃什么水果可以美白?想要讓肌膚變白，但又擔(dān)心產(chǎn)品的副作用，不妨試一下今天小編為您帶來(lái)的5種美白水果推薦。一起來(lái)看看吧!

檸檬

檸檬

檸檬也是夏季美白必備的水果哦，它含有非常豐富的維生素c相信這個(gè)是眾所周知的了。另外它還有著極佳的延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層、促進(jìn)新陳代謝的功效哦，有助于增強(qiáng)肌膚的抗曬能力哦。

西紅柿

西紅柿

西紅柿可以說(shuō)是最好的防曬水果哦，它含有非常豐富的抗氧化劑——番茄紅素，據(jù)調(diào)查顯示，每天攝入16毫克的番茄紅素能夠把曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)降低40%哦。小編建議西紅柿煮熟后吃效果更佳哦。

西瓜

西瓜

西瓜之所以能成為夏季美白的食物，其中很大的一個(gè)原因跟它含有豐富的水分有關(guān)。肌膚有充足的水分是保證皮膚白皙細(xì)膩的前提。另外西瓜汁中也有豐富的美容成分，比如那些可以促進(jìn)肌膚生理活性的氨基酸等，這些成分都是非常容易被肌膚吸收的，能夠起到增白肌膚、為肌膚防曬的作用。