還在為自己粗粗的手臂煩惱嗎?運(yùn)動(dòng)瘦手臂對(duì)于平時(shí)上班的OL來(lái)說(shuō)有些不切實(shí)際，那就來(lái)看看今天www.gjjr.com.cn造型控網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的按摩瘦手臂方法吧!那如何按摩瘦手臂最有效呢?來(lái)看下面的文章內(nèi)容。

1.按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內(nèi)邊呼氣邊按途中所示分5個(gè)區(qū)域按捏。

2、按摩腋下

加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內(nèi)保持按捏的速度與力度。