自制綠豆面膜

自制綠豆面膜

如果想要使用溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。自制作綠豆面膜是一個(gè)很好的選擇，用2勺(普通的吃飯勺)綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了。敷在臉上，持續(xù)20分鐘，最后清洗就可以了。這款面膜的消炎祛痘效果不錯(cuò)。

外敷固然重要，內(nèi)調(diào)也是絕對(duì)不能忽略的，下面小編就給你介紹一種內(nèi)調(diào)的辦法吧!

中藥調(diào)理

中藥內(nèi)調(diào)法

材料：枇杷葉、夏枯草、桑白皮、金銀花、連翹、黃芩、海浮石、生甘草

作法：取枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，金銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹參100克。研為細(xì)粉，每天3次，每次3克內(nèi)服。如好轉(zhuǎn)可逐漸減量，每天1次，每次3克。

蔬菜

飲食需注意

粉刺的產(chǎn)生往往和辛辣食物攝入過多，以及熬夜過多等生活習(xí)慣有關(guān)，所以想要治好粉刺，平時(shí)少吃或不吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，平時(shí)多喝水不吃水分。