在家如何自己豐胸?在與我們息息相關(guān)的生活中，其實在沐浴時也能夠豐胸。只要在沐浴時掌握按摩手法，也可以達(dá)到豐胸效果，不管是淋浴還是盆浴都能夠做到。

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。

淋浴按摩技巧：

沖涼時，借助水力來按摩乳房，這時，女性的身體是最放松、最沒有束縛感的，也是最佳的豐胸技巧。沖涼的時候，使用沐浴的噴頭，按照從下往上，從左往右的順序，進(jìn)行對乳房沖洗按摩，但是不能將水放得過猛過激，以免傷害乳房。

借助豐胸精油進(jìn)行按摩：

在沖涼按摩豐胸時，可以借用豐胸精油來對胸部進(jìn)行按摩，但是手法一定要正確，力道也要適中。

開大水龍頭沖洗胸部

1、開大水龍頭，用與(4)同樣的手法，沖洗胸部。

2、如果胸部過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

3、如果胸部過大，則用冷水沖浴。

用淋浴頭從胸部下部往上沖

1、如果胸部下垂或為防止胸部下垂，最好用淋浴頭從胸部下部往上沖，并環(huán)形地摩擦胸部周圍，借以增強組織張力，使胸部堅挺。

2、將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。