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圖解瑜伽豐胸的基本動(dòng)作不僅豐胸還能減肥

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2.舉起單手由前向后畫一圈放地上，另一手同樣畫一圈放地上，腰部慢慢往后彎。

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3.把雙手放于腳旁，后腦盡量貼腳跟，挺起胸部，維持15秒。舞王式收全身

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