瘦腿精油刮痧方法3、

1.首先在腿部均勻涂上纖體產(chǎn)品，坐在床上或者沙發(fā)上，腿部自然屈起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)。然后用刮痧板從膝蓋到腳跟刮拭，每天刮20分鐘(或者左右腿各100下)。這個(gè)就是最簡單的瘦腿的最快方法。

2.刮痧瘦腿方向：從膝蓋彎根開始，一直向下刮，每次只能刮一個(gè)方向，不能像搓澡一樣來回刮拭。如果有下肢靜脈曲張或者水腫情況的，則必須從下網(wǎng)上掛，幫助改善血液循環(huán)，否則只會加重病情。如果沒有，則兩個(gè)方向皆可，不過最好還是從下往上刮。

3.刮痧瘦腿力度：一定要相對大力度快速地刮。(當(dāng)然也是越使勁越好，不過要在自己的承受范圍之內(nèi)，只要堅(jiān)持刮就一定會有效果。)

刮痧瘦腿同時(shí)還能刺激腿部穴位，從內(nèi)部起到瘦腿的作用。但是刮痧瘦腿也有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是影響美觀。在夏天的時(shí)候，很多MM都不愿意嘗試。