豐胸瑜伽動作五：伸展健胸

這組動作可令胸部更結(jié)實，注意手要伸直，不可彎曲。

1、挺直身子，雙手握拳，手肘抬高至胸口，與胸部成90度角，吸氣。

2、慢慢呼氣，雙手向前推，盡量以胸部用力，重復動作約10次。

豐胸瑜伽動作六：外側(cè)畫圈

做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。

1、把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。

2、以手肘向后畫圈，重復10次。