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一日三餐減肥食譜 一天24小時(shí)瘦不停

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蒜泥綠豆芽

三、晚餐

1.蒜泥綠豆芽

材料:大蒜泥 50g,綠豆芽 250g,植物油少許,碎紅辣椒 7g,椒鹽少許。

做法:

1.綠豆芽洗凈,投入沸水鍋中過(guò)水至熟,撈入純凈水中透涼,瀝盡水,盛入盤(pán)內(nèi)。

2.加入椒鹽、碎紅辣椒、植物油、大蒜泥拌勻即成。

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