1、女性在產(chǎn)后的飲食上應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，還有吃水類(lèi)豐胸產(chǎn)品，蔬菜水果是必不可少的。其實(shí)這些食物不僅是在產(chǎn)后多吃，在產(chǎn)前懷孕的時(shí)候也要多吃。

2、乳房的保養(yǎng)護(hù)理少不了與之息息相關(guān)的胸罩，胸罩是保護(hù)乳房和維持乳房形態(tài)的幫手，所以產(chǎn)后乳房的保養(yǎng)在選擇胸罩方面要很注意。其實(shí)從女性懷孕開(kāi)始就應(yīng)該根據(jù)胸部的變化來(lái)選擇胸罩，不要穿得太松也不要太緊。