勤練豐胸瑜伽姿勢 練出魔鬼身材曲線
豐胸瑜伽
豐胸瑜伽姿勢3.山式豐胸瑜伽
身體保持直立狀態，上身下彎，雙手在雙腳后放十指相扣，形成一座山的姿勢。然后向前挺胸，頭向后仰，保持姿勢三秒。在做動作時保持均勻規律地呼吸，膝蓋可以稍微彎曲，盡量讓臉貼到膝蓋。
這個動作可以充分增加胸腔血流量，從而刺激胸部增長，從而達到豐胸目的。在進行這個動作時要特別小心，注意動作要緩慢，避免造成腿部筋骨拉傷。
豐胸瑜伽姿勢4.手肘提胸
右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。同樣的動作換做左手再做一次。每邊重復動作10次。
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉后時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。