造型控首頁 > 美容 > 勤練豐胸瑜伽姿勢 練出魔鬼身材曲線

豐胸瑜伽

豐胸瑜伽姿勢5.雙手合十豐胸瑜伽

身體保持站姿，將腰背挺直，雙手在胸前做合十狀，手肘要抬至胸口的位置，均勻地呼吸。手掌盡量用力向身體內側擠壓并慢慢轉向左側。保持這個姿勢10秒鐘，恢復到初始姿勢，稍休息片刻后重復進行這一動作，合十的雙手轉向另一側。

通過擠壓胸部來刺激乳腺發育，使胸部二次生長變大。在練習這一動作時需要注意的是，手掌在向身體內側擠壓時保證合適的力度，雙手與胸部保持平行姿勢。