30歲產后豐胸的最佳方法 讓下垂胸挺拔起來
三、產后豐胸的最佳方法之營養篇
這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的豐胸食物，為乳房提供充足的營養，幫助乳房恢復彈力和堅挺，如蛋類、肉類和富含植物油的食品。
豐胸食譜推薦：
維生素菜——水果沙拉
水果沙拉可以任意搭配水果制作。尤其是在夏天，一定不能錯過芒果。芒果是夏天最具代表性的水果之一了，非常具有亞熱帶風情。芒果加上木瓜，蘋果，草莓等等水果都可以搭配出一道美味的豐胸沙拉。
膠原蛋白菜——豬腳花生湯
要喝湯，既要補充能量，又要豐胸美乳，最合適莫過于豬腳花生湯。豬腳富含膠原蛋白，尤其是熱衷于豐胸又熱愛工作的女性，更要多喝花生豬腳湯。花生豬腳湯的做法也是很簡單，只需要豬腳和花生鹽就可以了。
除此之外，再配上一杯可以解渴又營養的果汁，檸檬獼猴桃汁，木瓜蘋果汁就更營養全面了。吃上這樣一杯營養美味，又營養均衡，既可以補充營養又可以豐胸的果汁，相信很多女性都會非常滿意。