教你吃什么可以美白 讓你馬上吃出白皙肌膚
每個MM都希望自己的皮膚看起來更白皙，所謂“一白遮三丑”嘛，那么下面造型控(www.gjjr.com.cn)的小編教你吃什么可以美白，讓你馬上吃出白皙肌膚!讓肌膚白里透紅不是夢!
櫻桃
1.櫻桃
新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、充滿彈性。
柚子
2.柚子
每100克柚子含有約12 3毫克維他命c，因引 被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。有美容醫師認為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根，使制造“黑色素的工廠停產”，這樣的美白效果才會更長久。