五、頸側(cè)推流

做法：由耳后出發(fā)，左手向著鎖骨邊緣推移，右手向著肩膀位置推移，如此重復(fù)30次后換另一邊進(jìn)行同樣的次數(shù)。

六、鎖骨推壓

做法：左手扶著右側(cè)鎖骨的邊緣，向著中間鎖骨凹處向下推，如此重復(fù)30次后，換另一邊進(jìn)行同樣的次數(shù)。