七、后頸按壓

做法：先使用左掌按壓后頸，頭彎向左側(cè)以有助于施壓;然后沿著上、中、下三點(diǎn)，每一點(diǎn)按壓10秒鐘，上下進(jìn)行3回，接著再換右側(cè)進(jìn)行同樣的動(dòng)作同樣的時(shí)間同樣的次數(shù)。