粗腿美眉肯定想知道怎樣快速瘦腿，而找準(zhǔn)瘦腿的穴位按摩是快速瘦腿最有效的方法之一，下面就為大家介紹瘦腿的穴位有哪些，只要堅(jiān)持按摩，你就能輕松按出一條筆直美腿。

瘦腿穴位

瘦腿的穴位1.三陰交

經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，不僅可以瘦腿，還對(duì)女人的保養(yǎng)有很好的效果。這個(gè)穴位在內(nèi)踝尖直上三寸，大約4指寬的位置。

瘦腿穴位

瘦腿的穴位2.血海穴

位于大腿的內(nèi)側(cè)。這個(gè)穴位非常的好找，站直兩腿并攏，膝蓋上方靠?jī)?nèi)側(cè)有一明顯酸痛點(diǎn)就是血海穴。當(dāng)然，你也可以屈膝，大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是，按壓有明顯的酸痛感。

瘦腿穴位

瘦腿的穴位3.足三里

教大家一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法，身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無(wú)名指尖位置為足三里，無(wú)非是找膝蓋下三寸多一點(diǎn)。

瘦腿穴位

瘦腿的穴位4.伏兔穴

在大腿的前面，大家可以將大腿肌肉緊繃，然后看到伏起來(lái)的位置就是，像一只小兔子。